Yin Yoga

YIN YOGA

Yin Yoga is een combinatie van rationele houdingen,meditatie en ademhaling. Posities worden lang aangehouden waardoor spieren en bindweefsel steeds dieper tot ontspanning komen. Deze les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen,maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.